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 Considero que estoy en un equilibrio saludable. Mi mayor fuerte es la dimensión física ya que es lo que más disfruto hacer en mis días cotidianos. En la parte que siento que debí de mejorar es en la parte emocional ya que carezco de ciertas habilidades sociales aunque tampoco estoy tan mal del todo.

 En la parte espiritual siento que estoy muy conectado conmigo mismo y mi conciencia. Se lo que me hace sentir felicidad y paz y se por que me gusta ese sentimiento. Aunque no tengo claro lo que me gustaría ser de grande, se que quiero ser reformado por mis buenas acciones e ideas que tengo y que tendré en un futuro 

  Cómo esperas que sea tu camino en tu vida? La verdad no lo tengo claro y todo puede cambiar en cualquier momento pero quiero hacer lo que me guste en la vida y no por obligación   ¿Cómo quiero ser recordado? Por mis logros y acciones buenas   ¿ Qué cosas necesitas hacer para dejar huella? Hacer cosas relevantes y que salgan fuera de lo común y ordinario   ¿ Eres capaz de hablar contigo mismo y conectarte con tu conciencia? Si aunque aveces me cuesta un poco  ¿ Qué te hace feliz? Hacer lo que más me gusta y me trae paz. Sobre todo porque entro en un estado de flow en el cual no le preocupa ni el futuro ni el pasado, solo el presente. Cosas como hacer fútbol, escuchar música o pasar el tiempo con amigos me hace feliz  ¿Qué situaciones te hacen sentir tranquilo? Cuando no tengo que preocuparme por cosas externas. 

 En la parte social tengo varias áreas de oportunidades, tales como adaptarme a nuevos entornos sociales y estrategias para desarrollarlo. Aunque no me agrade del todo es parte de los cambios constantes de la vida y trato de hacerlo lo mejor que pueda. Soy bueno en eso pero no me agrada tanto.  Con respecto a las relaciones perdurables se debe a que siempre trato de establecer un vínculo fuerte y siempre seguir en constato con mis seres queridos

  ¿Qué tipo de acciones haces cuando tienes que adaptarte rápido a un lugar o situación nueva?   Trato de seguir la corriente y prestar atencion a mis alrededores . Aunque no me agrada del todo hacer ese tipo de acciones  ¿ Cuándo tienes alguna duda eres capaz de preguntar para resolverla? Si soy capaz aunque aveces me puede dar un poco de pena   ¿Cuentas con amigos perdurables? Si, actualmente cuento con amigos que conozco desde la primaria y tengo contacto cercano con ellos    ¿Te sientes cómodo en situaciones nuevas o distintas? No mucho, me cuesta un poco adaptarme a nuevas cosas pero trato en la medida de lo posible hacerlo

 En la parte emocional considero que tengo muchos aspectos en los que mejorar individualmente. Creo que no me expreso de la manera más correcta o más bien no expreso lo que realmente siento o pienso. Identifico bien mis emociones pero no las expreso correctamente. La expresión es algo en lo que debo de mejorar y comentarlo con mis personas más cercanas 

 ¿Cómo reaccionas ante situaciones frustrantes? Aveces me lo guardo pero la mayoría de las veces reacciono por que soy un poco sensible ante eso  ¿Identificas si alguna vez te has arrepentido de algo que hiciste y/o dijiste a alguien y reflexionas sobre qué alternativas pudiste haber usado? No, realmente no ¿Frecuentemente te arrepientes de algo que hiciste o dijiste? Algo que no he dicho es lo mucho que aprecio a mis papás y hermana.  ¿Te consideras una persona que cambia de emociones durante el día y cuáles serían las emociones que más frecuentemente vives? No, casi siempre que empiezo mi día con un tipo de emoción o sentimiento normalmente me mantengo en ese estado durante el día, aunque no lo muestre por afuera  ¿Cómo experimentas emociones agradables? En el fútbol, porque siento que despejo mi mente y estoy en el presente 

 Creo que en la parte intelectual estoy bien, aunque podría intentar hacer nuevas cosas. Realmente siempre he tenido claro lo que me gusta y lo que me disgusta, entonces no he tenido ese interés por probar nuevas cosas. Considero que probar nuevas cosas podría ser algo en lo que trabajar Como casi siempre he estado en mi zona de confort me cuesta un poco imaginar nuevas cosas que probar pero sin duda es algo que considero es muy importante de mejorar. 

 ¿Cómo practicas la curiosidad en tu vida? Trato de probar nuevas cosas  ¿Te interesa conocer gente o cosas diferentes? Conocer personas si, pero probar nuevas cosas realmente no  ¿Qué tipo de cosas has aprendido por ti solo? Las cosas que me gustan y las que me disgustan  ¿Cuándo tienes dudas de algo cómo las clarificas? Antes no, pero ahora trato de en la medida de lo posible hacerlo   ¿Qué tipo de intereses tienes? Tengo interés por el deporte y por estudiar   ¿Qué tipo de cosas, materias, temas te es muy sencillo aprender? Cosas acerca del pensamiento lógico o matemático  ¿Qué tipo de cosas, temas, materias te es difícil aprender?   Cosas de ciencia, biología o física 

 Creo que mis fortalezas en el área física es que soy una persona muy atlética y por lo tanto siempre me he mantenido en forma y siempre he tratado de seguir una buena alimentación aunque no siempre la más óptima. Creo que lo que tengo que mejorar un poco es en la alimentación. En general soy una persona que cuida mucho su física por que así lo demanda mi cuerpo al realizar trabajos de alta intensidad todos los días.

¿Cómo es tu cuerpo? Mi cuerpo es grande, un poco alto para mi edad, ni tan fuerte ni tan débil ¿Sabes lo que tu cuerpo necesita en esta etapa de tu vida?   Mi cuerpo necesita alimentarse bien, ejercitarse pero sobretodo necesita un buen descanso tanto física como mentalmente   El dormir y el descanso son importantes para el buen funcionamiento de tu cuerpo? Si ya que sin estos mismos no puedo rendir al 100% como normalmente lo hago ¿Cómo respetas el sueño y el descanso en tu día a día? Pongo mi alarma a las 9:30 para poder dormir por lo menos 8 horas. Luego de los entrenamientos voy a fisio y realizo masajes para poder descansar mejor ¿Cómo está tu alimentación? Mi alimentación es buena pero no es la más óptima que deseo tener por ser un atleta de alto rendimiento   ¿Qué tipo de alimentos incluyes en tus comidas? Carbohidratos, Grasas saludables, Proteínas, Azúcares, Fibras y Verduras   ¿Estás informado sobre calorías que necesita tu cuerpo según tu es...

  ¿QUIEN SOY YO? Soy Raúl Alejandro Cruz Cortés, 1er Semestre,  Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey. Considero que una de mis grandes habilidades además del fútbol, es poder leer a las personas con sus expresiones corporales sin que tengan que decir algo. Gracias a eso considero que una fortaleza fuerte que tengo es que soy una persona sensible hacia los demás. Una de mis debilidades es que me aveces me cuesta un poco concentrarme en varias cosas a la vez. Me gusta mucho el fútbol  Me disgusta leer mucho